گەندەلی خەیانەتی نیشتمانیە
خیانەتکاران نەخۆشی دەروونین و توانای جیاکردنەوەی ڕاست و هەڵەیان نییە.
ئەم بۆچوونە ئاماژەیە بۆ پرسێکی قووڵی ئەخلاقی و دەروونی و فەلسەفی. پرسی خیانەت و پەیوەندییەکەی. بەشێکی زۆر لە سەرکردەکانی ئۆپۆزیسیۆنی ئێران شێتانە خۆسەنتەر و شێتانە ئیرەیی دەبەن. بۆ بەدەستهێنانی دەسەڵات هەر کارێک دەکەن. لە حیزبەکانی ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاستدا بوونی هەیە.
#کوردستانیان_پێویستیان_بە_چی_هەییە؟
When I say that human stupidity created religion and religion immortalized human stupidity, what we mean is that people who have been brainwashed for ideology are willing to put the lives of thousands of people and the lives of thousands of people at risk just to preserve their ideology.
بزانە کلۆرێلا چییە و چۆن دەتوانیت بیخەیتە ناو ڕۆتینی تەندروستی خۆتەوە.
ئایا دەزانی بۆچی ئەم مایکرۆئەلگەیە خەریکە ئەوەندە بەناوبانگ دەبێت؟
زیاتر بزانە دەربارەی سوودەکانی بۆ تەندروستی میتابۆلیک و دڵ و خوێنبەرەکان.
ئەم مایکرۆئەلگەی سەوزە پرۆتین و ڕیشاڵ و ڤیتامین و کانزا و کلۆرۆفیل دابین دەکات، ئەمەش وایکردووە ببێتە بژاردەیەکی زۆر باش بۆ تەواوکەری خۆراکی جۆراوجۆر. وە هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانیت کلۆرێلا بە هەردوو شێوەی پاودەر و حەب بدۆزیتەوە. ئێمە سوودەکانی ڕوون دەکەینەوە و چۆن دەتوانیت بیخەیتە ناو ڕۆتینەکەتەوە.
کاریگەری ئەرێنی وەرزشکردن لەسەر کارکردنی مێشک
وەرزشکردن تەنها بۆ تەندروستی جەستەیی نییە؛ چالاکیی جەستەیی ڕێکوپێک کاریگەرییەکی بەرچاوی لەسەر کارکردنی مێشک هەیە. گرنگترین کاریگەرییە ئەرێنییەکانی بریتین لە:
🧠 بەرزکردنەوەی بیرەوەری و فێربوون: وەرزشکردن بەتایبەتی چالاکی ئایرۆبیک، دەتوانێت ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک و پرۆسەکانی پەیوەست بە دروستبوونی بیرەوەری باشتر بکات.
